Checkliste Kliniktasche:

Packt stressfrei alles Wichtige für Mutter, Begleitperson und Baby für die ersten Tage im Krankenhaus ein.

Die Geburt rückt näher und die Aufregung steigt. Damit Sie den Start ins Familienleben so entspannt wie möglich genießen können, ist eine gut gepackte Kliniktasche Gold wert. Idealerweise packen Sie die Tasche bereits drei bis vier Wochen vor dem errechneten Termin (also etwa ab der 36. SSW). So sind Sie vorbereitet, falls Ihr Baby sich früher auf den Weg macht, und müssen nicht in der Hektik der Wehen Wehen die wichtigsten Dinge zusammensuchen. Unsere Checkliste hilft Ihnen dabei, an alles Wichtige für Mutter, Baby und die Begleitperson zu denken.

Wichtige Dokumente (Griffbereit)

Diese Unterlagen sind essenziell und sollten ganz oben in Ihrer Tasche oder in einer separaten Mappe liegen.

• Mutterpass
• Krankenversicherungskarte (von Mutter und Begleitperson)
• Personalausweis oder Reisepass (beider Elternteile)
• Ggf. Allergiepass
• Einweisungsschein für das Krankenhaus
• Geburtsplan (falls vorhanden)
• Für unverheiratete Paare: Vaterschaftsanerkennung und Sorgerechtserklärung (falls bereits vorhanden)

• Für verheiratete Paare: Stammbuch oder Heiratsurkunde (für die Geburtsurkunde des Babys)

Für die Geburt (Kreißsaal)

Diese Dinge brauchen Sie direkt während der Geburt. Es ist oft hilfreich, diese in eine separate, kleinere Tasche oder obenauf zu packen.

• Bequeme Kleidung: Ein langes, weites T-Shirt, ein altes Nachthemd oder ein spezielles Geburtsshirt (achten Sie darauf, dass es Ihnen nichts ausmacht, wenn es schmutzig wird).
• Dicke, warme Socken: Kalte Füße können die Wehen hemmen.
• Hausschuhe oder Badeschlappen: Um sich im Kreißsaal oder auf dem Flur zu bewegen.
• Lippenpflegestift: Die Luft im Kreißsaal ist oft trocken und die Atmung während der Wehen trocknet die Lippen stark aus.
• Haargummi oder Haarband: Damit die Haare nicht stören.
• Persönliche Wohlfühldinge: Massageöl (z.B. für den Rücken), eigene Musik mit Kopfhörern, ein kleines Kissen.
• Getränke & Snacks: Stilles Wasser, Isodrinks oder Tee. Kleine, energiereiche Snacks wie Traubenzucker, Müsliriegel oder Obst für zwischendurch.

• Brille: Falls Sie Kontaktlinsenträgerin sind, ist eine Brille während der Geburt oft angenehmer.

Für die Wöchnerinnenstation (Mutter)

Nach der Geburt bleiben Sie in der Regel noch 2-3 Tage (bei einem Kaiserschnitt etwas länger) auf der Wochenbettstation.

• Kleidung:
  • 2-3 bequeme Still-Nachthemden oder Schlafanzüge, die sich vorne leicht öffnen lassen.
  • Morgenmantel oder eine leichte Strickjacke.
  • Bequeme “Lounge-Wear” für den Tag (z.B. Jogginghose/Leggings und weite Shirts), falls Sie Besuch empfangen oder aufstehen.
  • Hausschuhe.
• Hygieneartikel:
  • Kulturtasche mit Zahnbürste, Zahnpasta, Duschgel, Shampoo, Conditioner, Gesichtscreme, Deo (am besten parfümfrei, damit das Baby Ihren natürlichen Geruch wahrnimmt).
  • Haarbürste und Föhn (falls nicht im Krankenhaus vorhanden).
• Stillbedarf:
  • 2 Still-BHs (eine Nummer größer als gewohnt, da der Milcheinschuss noch bevorsteht).
  • Stilleinlagen (Einweg oder waschbar).
  • Brustwarzensalbe (z.B. Lanolin).
  • Ggf. ein Stillkissen (oft auch im Krankenhaus vorhanden, aber das eigene ist vielen lieber).
• Wochenbett-Hygiene:
  • Wochenbett-Einlagen (Binden) werden meist vom Krankenhaus gestellt, viele Frauen empfinden eigene (größte Saugstärke, ohne Plastikfolie) aber als angenehmer.
  • Bequeme, weite Unterhosen (z.B. Baumwollslips oder Netzhöschen, die Sie auch im Krankenhaus bekommen). Sie sollten groß genug sein, damit die Einlagen gut passen.

• Sonstiges:

  • Handy und ein sehr langes Ladekabel (Steckdosen sind oft ungünstig platziert) oder eine Powerbank.
  • Kopfhörer.
  • Buch, E-Reader oder Zeitschriften.
  • Kleiner Block und Stift.

  • Bequeme Kleidung für die Heimfahrt (am besten Umstandsmode, die Ihnen im 6. Monat gepasst hat).

Für das Baby (Heimfahrt)

Während des Aufenthalts stellt das Krankenhaus meist alles Nötige (Windeln, Kleidung, Pflegemittel) für das Baby. Sie benötigen daher primär die Ausstattung für den Weg nach Hause.

• Babyschale (Auto-Kindersitz): Absolutes Muss für die Heimfahrt. Üben Sie den Einbau ins Auto am besten schon vor der Geburt.
• Das erste Outfit (für die Heimfahrt):
  • 1 Body (Wickelbodys sind am Anfang am einfachsten) in Größe 50/56.
  • 1 Strampler oder Set (Hose & Pulli) in Größe 50/56.
  • 1 Mützchen (dünne Baumwolle).
  • 1 Paar Söckchen.
• Je nach Jahreszeit zusätzlich:
  • Ein Jäckchen.
  • Für den Winter: Ein warmer Overall (z.B. Wollwalk oder Fleece) und ggf. Fäustlinge.
  • Eine passende Decke (Wolle oder Baumwolle) für die Babyschale (niemals dicke Jacken in den Gurten der Schale verwenden!).

• Spucktuch/Mullwindel: Immer praktisch.

Für die Begleitperson

Egal ob Partner, Partnerin oder eine andere Vertrauensperson – auch die Begleitung sollte für eine potenziell lange Wartezeit oder eine Übernachtung im Familienzimmer gerüstet sein.

• Bequeme Kleidung: Zum Wechseln, falls die Geburt lange dauert.
• Schlafkleidung: Falls ein Familienzimmer gebucht ist oder die Möglichkeit zur Übernachtung besteht.
• Hausschuhe oder bequeme Schuhe.
• Eigene Kulturtasche: Mit Zahnbürste, Deo etc.
• Verpflegung: Snacks und Getränke (die Krankenhaus-Cafeteria hat nicht immer geöffnet).
• Kleingeld: Für Getränke- oder Snackautomaten.
• Unterhaltung/Ablenkung: Buch, Tablet, Kopfhörer.
• Handy und Ladekabel/Powerbank.

• Kamera (optional): Um die ersten Momente festzuhalten.